Yoga für Studierende und Mitarbeitende
„Lu Jong – Tibetisches Heilyoga“ inklusive Klangentspannung mit Ulrike Ebli McKenna
Was beinhaltet dieser Kurs?
Verschiedene Übungen aus der Tibetischen Bewegungslehre zur Aktivierung der Wirbelsäule mit seinen Energiezentren in bewusster Tiefenatmung. Die Bewegungen wirken stärkend und entspannend auf das gesamte Körper-Geist-System, sind einfach auszuführen und deshalb für alle geeignet.
Meditation, Stille und Klang-Entspannung vertiefen die Praxis.
Was ist mitzubringen?
- Bequeme Kleidung
- eine eigene Matte (falls gewünscht, denn Matten sind vorhanden)
- ein Sitzkissen oder Hocker
- evtl. eine warme Decke
- warme Socken
- Trinkflasche
Wann und wo?
- / 15. / 29. November 2023
- / 13. / 20. Dezember 2023
10. / 17. / 24. / 31. Januar 2024
Stella Vorarlberg Raum 306 (3. Stock); 18:30 – 20:00 Uhr.
Anmeldung: unter ulrike.ebli-mckenna@stella-musikhochschule.ac.at oder per Whats App +43 699 18241189
Anmeldung ist erforderlich, da Plätze begrenzt sind
Es können auch nur einzelne Abende gebucht werden.
Die Kosten für diesen Kurs übernimmt die Hochschule.
