Yoga für Studierende und Mitarbeitende

Yoga für Studierende und Mitarbeitende mittwochs um 18:30 -20 Uhr

„Lu Jong – Tibetisches Heilyoga“ inklusive Klangentspannung mit Ulrike Ebli McKenna

Was beinhaltet dieser Kurs?

Verschiedene Übungen aus der Tibetischen Bewegungslehre zur Aktivierung der Wirbelsäule mit seinen Energiezentren in bewusster Tiefenatmung. Die Bewegungen wirken stärkend und entspannend auf das gesamte Körper-Geist-System, sind einfach auszuführen und deshalb für alle geeignet.

Meditation, Stille und Klang-Entspannung vertiefen die Praxis.

Was ist mitzubringen?

• Bequeme Kleidung
• eine eigene Matte (falls gewünscht, denn Matten sind vorhanden)
• ein Sitzkissen oder Hocker
• evtl. eine warme Decke
• warme Socken
• Trinkflasche

Wann und wo?

13. / 20. März 2024
10. / 17. / 24. April 2024
8. / 15. / 22. / 29. Mai 2024

Stella Vorarlberg Raum 306 (3. Stock); 18:30 – 20:00 Uhr.

Anmeldung: unter ulrike.ebli-mckenna@stella-musikhochschule.ac.at oder per Whats App +43 699 18241189

Anmeldung ist erforderlich, da die Plätze begrenzt sind

Es können auch nur einzelne Abende gebucht werden.

Die Kosten für diesen Kurs übernimmt die Hochschule.